신체 기능 유지 및 향상과 활력 증진을 목표로 신체 A그룹 어르신을 대상으로 활력체조를 진행하였습니다.  상·하체를 고르게 사용하는 동작 위주로 구성하여 무리 없이 참여할 수 있도록 하였으며, 구령과 시범을 병행하여 이해를 도우며 어르신들께서 비교적 적극적으로 동작을 따라 하시며 신체 활동에 대한 흥미와 참여도가 높게 나타났고, 운동 후에는 기분 전환과 활력 증진 효과가 관찰되었으며  전반적으로 신체 기능 유지와 정서적 안정에 긍정적인 프로그램시간 이었습니다.