백업봉 체조 프로그램은 인지기능이 낮은 어르신들도 진행자의 시범과 반복적인 설명에 따라 무리 없이 참여할 수 있도록 진행하였으며, 단순하고 반복적인 동작을 중심으로 활동을 구성하여 어르신들이 부담 없이 신체를 움직일 수 있었으며, 백업봉을 직접 잡고 움직이는 과정을 통해 상지 근력 유지와 관절의 경직 완화, 신체 협응력 향상에 도움이 되는 시간 이었습니다.