어르신들과 함께 양손에 청색과 백색 깃발을 들고 시원하게 몸을 풀어보는  청백 깃발 체조 시간을 가졌습니다.

본격적인 활동에 앞서, 신나는 트로트 가락에 맞춰 맨손 율동으로 몸의 긴장을 기분 좋게 풀어보았습니다. 이어서 청색과 백색의 대비가 선명한 깃발을 나누어 드리자, 프로그램실 안은 마치 운동회 날처럼 설렘과 활기로 가득 찼습니다.

음악 박자에 맞춰 청색 깃발과 백색 깃발을 교차해서 흔들고, 하늘 높이 쭉 뻗어 올리는 동작을 통해 어르신들의 팔과 어깨 근육을 튼튼하게 자극하였습니다. 사각사각 울리는 경쾌한 깃발 소리와 어르신들의 힘찬 구령이 어우러져 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있는 활기찬 시간이었습니다.