어르신들께서 음악에 맞추어 손과 팔을 중심으로 한 간단한 체조 동작에 참여하시며 전반적으로 즐거운 분위기 속에서 프로그램이 진행되었으며,  대부분의 어르신들은 진행자의 시범을 보며 손을 흔들거나 박수를 치는 등 자신의 신체 기능 범위 내에서 동작을 수행하려 노력하셨으며, 체조를 통해 손과 팔의 움직임을 자연스럽게 유도하여 신체 활동 참여를 높이는 데 도움이 되는 시간이었습니다.