손을 폈다 쥐는 간단한 동작을 중심으로 천천히 체조를 진행하며, 어르신들께서 각자의 속도에 맞춰 편안하게 참여하실 수 있었습니다. 반복되는 손 움직임 속에서 작은 미소와 잔잔한 반응이 자연스럽게 이어지며 차분한 분위기가 조성되었습니다. 무리 없는 진행으로 신체에 부드러운 자극을 더하고, 마음까지 안정되는 편안한 실버체조 시간이 되었습니다.