활력체조 프로그램을 통해 어르신들께서 전신을 고르게 움직이며 굳어 있던 근육을 이완하고 관절 가동 범위를 넓히는 데 도움이 되었으며, 규칙적인 신체 활동으로 혈액순환이 촉진되고 신체 활력이 증진되는 긍정적인 변화를 보이는 수업 이었습니다.